البروكلي.. هذه فوائده واعرفي كيف تجعليه مقربًا للأطفال
116
كشف موقع "super healthy kids" الأمريكي، أنه ليس سرًا أن البروكلي هو قوة غذائيةا أطفالنا، مبينًا أن لديها عدد من معززات نظام المناعة.
وأكد الموقع، أن البروكلي يحتوي على عددمن الفيتامينات مثل C وA وE وعدد من مضادات الأكسدة، التي تحتاج لها أجسام ابنائنا لزيادة مناعتهم.
وأضاف الموقع، إن البروكلي مغذٍ عندما يكون خامًا، لذلك إذا لم يأكله أطفالك بمفرده، فاجعله يجربه بخلطه بالأطعمة المفضلة لديه، ويمكنك تجربته مع اللحم المفروم، أو الجبن مخلوطًا بالبروكلي، والتي تعتبر وجبات لذيذة يقبل عليها الأطفال.
وأضاف الموقع، إن البروكلي مغذٍ عندما يكون خامًا، لذلك إذا لم يأكله أطفالك بمفرده، فاجعله يجربه بخلطه بالأطعمة المفضلة لديه، ويمكنك تجربته مع اللحم المفروم، أو الجبن مخلوطًا بالبروكلي، والتي تعتبر وجبات لذيذة يقبل عليها الأطفال.
اقرأ أيضًا: طفلك بيحب البروكلى.. مكرونة بالدجاج والبروكلي