احترسي .. هذه أعراض الإكتئاب الشتوي
143
كشف سيمون كيرل مدير برنامج أكسفورد أون لاين في طب النوم، أن الأعراض الخاصة بمرض الاكتئاب الشتوي تدوم حوالي 5 أشهر. طوال فترة الموسم، وتأثر على الصحة النفسية للأشخاص.
وأكد سيمون كيرل، أن الاكتئاب الشتوي أو الاضطراب العاطفي الموسمي له عدة أعراض، تلازم صاحبه طوال فترة الاكتئاب، وتتمثل في:
- انخفاض مستويات الطاقة
- صعوبة في التركيز
- الاكتئاب، بما في ذلك مشاعر اليأس والأفكار الانتحارية
- فقدان الاهتمام بأنشطة ممتعة سابقًا
- تغييرات في الشهية وتغييرات الوزن
- اضطرابات النوم
- ركود في المشاعر
وأضاف مدير برنامج أكسفورد أون لاين في طب النوم، أن بعض هذه الأعراض تظهر بشكل مضاد اعتمادًا على ما إذا كان الفرد قد بدأ في فصل الشتاء أو، وهذا يعني أن الاضطراب يؤثر عليهم خلال الشتاء أو الصيف على التوالي.