لازم تدخل الشمس بيوتنا .. إعرفي تأثير غيابها على صحتك في الشتاء

كشف سيمون كيرل مدير برنامج أكسفورد أون لاين في طب النوم، أنه تعتمد إيقاعات الجسم اليومية بشكل كبير على ضوء الشمس الطبيعي، الذي يجب أن يحصل عليه كل إنسان.


وأكد كيرل في مقاله بموقع "توك" الأمريكي، أنه وجدت إحدى الدراسات أن الأفراد الذين يعانون من الإكتئاب الشتوي قد يكونون أكثر حساسية للضوء من الآخرين، خاصة خلال فصل الشتاء،عندما تنخفض كمية ضوء الشمس خلال فصل الشتاء، يعاني ـ من اضطرابات في ساعتهم البيولوجية.

وأضاف مدير برنامج أكسفورد أون لاين في طب النوم، أنه يعاني الأفراد المصابون بالإكتئاب الشتوي تعطل إنتاج. الجسم من السيروتونين والميلاتونين.