المواطن

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

أفضل 3 أغذية ومشروبات يمكن تناولها فى فصل الشتاء

الجمعة 11/يناير/2019 - 06:37 م
الثوم
الثوم
طباعة
حنان حسن إبراهيم
كشف موقع "shape"أنه توجد أغذية يمكن تناولها فى فصل الشتاء ولا تزيد فى الوزن ومن هذه الأغذية:

1- الجرجير
"إن هذه الورقة عبارة عن حمية غذائية كبيرة بسبب مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تطهير الكلية والمثانة وتنقية الدم وتعزيز زيادة مستويات الطاقة". 

وأضاف الموقع أن "الجرجير هو مصدر جيد للفيتامينات ب، وفيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ك، والزنك، ويمكن أن يساعد على تحفيز الكبد والمرارة والكلى، وتنظيم عمليات الجسم الهامة التي لا غنى عنها لفقدان الوزن.

2-الثوم:
هذه العشبة اللذيذة والقلبية يمكن أن تفعل كل شيء من تعزيز مناعتك إلى الخصر الضعيف، وجدت دراسة جديدة أن الثوم قد يساعد في تقليل آثار نظام غذائي غني بالدهون.

3-الشيكولاتة الساخنة:
أفضل مشروب فى الشتاءكوب ساخن من الكاكاو،، هذا جيد بالنسبة للكى، وفقا لدراسة جامعة كورنيل، قد يكون للكاكاو الساخن أكثر من مضادات الأكسدة لكل كوب من النبيذ الاحمر أو الشاي، فقط إمزجى الكاكو وجعله مع الحليب الخالي من الدسم لعلاج محيط الخصر فهو ينقص من محيط خصرك.

إرسل لصديق

ads
ads

تصويت

هل توافق على تركيب كاميرات مراقبة في المساجد وتأمين المصلين؟

هل توافق على تركيب كاميرات مراقبة في المساجد وتأمين المصلين؟
ads
ads
ads

تابعنا على فيسبوك

ads
ads
ads
ads
ads
ads
ads