الاكتئاب والتوتر والقلق من الأمراض النفسية التي تؤثر على صحة الجسم والعقل بشكل سلبى، وللأسف أصبحت هذه الأمراض منتشرة نتيجة ضغوط الحياة.

وتقدم الدكتورة سمر العمريطى أخصائي الطب الطبيعى، وصفة طبيعية تقضى على الاكتئاب.

المكونات:-
2 ملعقة دقيق شعير بنخالته
كوب ماء
كوب لبن
ملعقة عسل

الطريقة:-
نضع الماء والدقيق على النار الهادئة حتى الغليان لمدة 5 دقائق، ثم نضيف عليهم اللبن والعسل ونقلب على النار، ثم نرفع الخليط من على النار ونتركه حتى يصبح دافئا ويتم تناوله بعد ذلك، حيث تساعد هذه الوصفة على تهدئة الأعصاب وتصفية الذهن، ورفع هرمون السعادة بالجسم، مما يقلل من حدة الاكتئاب.