فيديو | هتقدر تستغنى عنها .. بدائل غير مكلفة للمشروبات الغازية
102
قالت يارا رضوان، اختصاصية التغذية، اليوم الخميس، إنه هناك بدائل غير مكلفة للمشروبات الغازية ، موضحة خطورة هذه المشروبات على صحة الإنسان .
وأوضحت " رضوان " فى لقاء على فضائية " سكاى نيوز العربية"، أنه قبل معرفة بدائل غير مكلفة للمشروبات الغازية فأنه من الممكن تقليل عدد مرات شرب المشروبات الغازية لمرة واحدة فى اليوم.
وتابعت : بعد ذلك من الممكن تعويض المشروبات الغازية بشرب المياه الغازية أو الفوارة والتى تكون أقل ضررًا على الكلى.
واستكملت : من الممكن شرب العصائر الطازجة ووضع شرائح الليمون فى المياه، مفيدة بأن شرب المياه والحليب من أكثر المشروبات فائدة للإنسان، موضحة أنه يجب منع الأطفال تحت عمر 12 سنة من شرب المياه الغازية لاحتوائها على كميات كبيرة من الكافيين.