نصائح لصحة جيدة وسعادة 100 سنة
140
قدمت الإعلاميات مفيدة شيحة، وسهير جودة، ومنى عبد الغني، خلال تقديمهم حلقة برنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا"، المذاع عبر فضائية "CBC"، بعض النصائح لكي يستطيع أي فرد أن يعيش 100 عام بصحة جيدة وسعادة.
وجاءت النصائح كما يلي:
- مراقبة وزن الجسم دائمًا بحيثُ لا تصيبه الأمراض، فضلًا عن الابتعاد عن الأمراض وبالتالى تقليل الملح والسكر والتدخين.
- ممارسة الرياضة بشكل متواصل.
- التميز بالروح المرنة الإيجابية.
- الاقتراب من كل ما هو إيجابي والابتعاد عن السلبيات.
- كما أن من يتميزون بقصر القامة والكتابة باليد اليسرى يستمتعون بصحة جيدة.