نصح بروفيسور الأمراض الروماتيزمية الفرنسي الدكتور "باتريك جبز"، الأشخاص الذين يعانون من تصلب في العنق الناتج عن وضع خاطيء أثناء النوم أو حركة عنيفة ويستمر لمدة 3 أيام، اللجوء إلى بعض الطرق التقليدية التي تساعد على تخفيف الآلام.

حيث تعتمد هذه الطرق على استخدام دش ساخن على المنطقة التي بها الآلام او استخدام مجفف الشعر مع عدم تحريك الرأس، مشيرًا إلى أن الحرارة تساعد على تفكيك هذا التصلب، كما يمكن تدليك هذه المنطقة باليد مع استخدام نقطتين من الزيت النباتي وربط العنق بغطاء رأس لمدة 3 أيام فقط.

ولكن في حالة استمرارية الألم يجب استشارة الطبيب.