كيف تقي أطفالك من نزلات البرد في موسم الربيع 2019
الإثنين 18/مارس/2019 - 06:02 ص
جهندا عبد الحليم
طباعة
دائما ما تخشى الأمهات على أطفالهن من نزلات البرد في كل الأعمار؛ خصوصا إن كانوا في عمر المدارس أو أن كانت الأم عاملة وعليها النزول بالطفل في الصباح الباكر.
نزلات البرد
والسؤال هنا كيف تتمكن الأم من وقاية الطفل من نزلات البرد؟؛ إليكِ 20 نصيحة للوقاية من نزلات البرد تقدمها لكِ «بوابة المواطن» الإخبارية:
ومن جانبه تحدث الدكتور أحمد صدقي طبيب الاطفال، لـ«بوابة المواطن» الإخبارية، عن الوقاية من نزلات البرد، لاسيما للأطفال في ظل تلك التقلبات الجوية وموسم الربيع 2019.
1) غسل الأيدي بعد الأكل واللعب والعطس والسعال.
2) غسل لعب الأطفال وادواتهم باستمرار.
3) الاهتمام بنظافة أدوات المنزل وأدوات الطعام.
4) تخصيص أدوات نظافة خاصة بكل طفل كالمنشفة وفرشة الاسنان.
5) تعليم الأبناء عزم وضع الأقلام والعملات والأدوات بالفم.
6) استعمال المناديل الورقية عند العطس أو السعال.
7) تهوية المنزل باستمرار وخصوصا في أوقات تحسن درجة الحرارة ( وقت الشمس والظهيرة).
8) عدم التدخين داخل المنزل.
9) تقديم كوب من الماء البارد قبل النزول حيث يعمل على تبريد الجسم فيتعامل مع برودة الجو بعدم التغير الكبير في فرق درجة الحرارة
10) أن كان الطفل مازال رضيعا فالرضاعة الطبيعية أفضل شيء لزيادة المناعة والوقاية.
11) التغذية الجيدة للطفل الذي تمت فطامته.
12) تناول الخضراوات والفواكه.
13) عودي الصغار على تناول الماء بكثرة على مدار اليوم وتقليلها إلى حد ما ليلا.
14) شرب العصائر الطازجة وخصوصا البرتقال والليمون والكيوي والليمون بالنعناع لأنها غنية بفيتامين سي.
15) لا تجعلي الغرفة ساخنة دائما باستخدام الدفايات مع وجود اختلاف كبير في درجة الحرارة بينها وباقي المنزل فيتأثر الطفل بالتغيير عند الخروج من الغرفة.
16) عند الاستحمام يتم لبس الطفل كاملا بالحمام أن أمكن حتى لا يخرج من جو ساخن وبخار ال جو بارد.
17) تغيير ملابس الطفل بعد ممارسة الرياضة لأن الملابس المبللة تسبب برودة جسم الطفل.
18) التقليل من استخدام المضاد الحيوي والاعتماد على خوافض الحرارة لأن نزلات البرد عادة فيروسية إلا في حالة وصف الطبيب لها أن كان الطفل بحاجة لها.
19) وفري الراحة التامة للطفل ومنعه من الذهاب للمدرسة في حالة إصابته منعا لزيادة التعب أو لنشر العدوى لأصدقائه.
20) قدمي السوائل الدافئة للطفل في حالة المرض لتعويض ما يفقده من سوائل في الرشح والعرق كالزنجبيل والتيليو والينسون وأوراق الجوافة.
