فيديو| «ابدأ يومك صح».. تمارين رياضية صباحية لإنقاص الوزن

عرض برنامج صباح البلد، المذاع عبر فضائية «صدى البلد»، تمارين رياضية صباحية آمنة والتي تسنخدم باستخدام كرسي المطبخ التي تساعد على تقوية عضلة الجسم وذلك أثناء التواجد في المنزل، مع الكابتن حسام أبو هشام.

 تمارين رياضية صباحية
وقال الكابتن حسام أبو هاشم إن هذه التمارين مهمة للغاية وعلى الجميع الحرص على ممارستها، لافتًا إلى أن هذه التمارين ستقدم لجميع المواطنين على حسب وزن كل مواطن، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد ومقدار تحمله.

الكابتن حسام أبو هاشم
ونصح الكابتن حسام أبو هشام في برنامج صباح البلد، الكبار بضرورة المداومة على التمارين الرياضية في الصباح الباكر، ولو لمدة نصف ساعة يوميًا، لتحسين الصحة وتنشيط الدورة الدموية.

اقرأ أيضا:فيديو: ابدأ صباحك.. صباح البلد يقدم تمارين رياضية صباحية