المواطن

عاجل
الاتحاد العام للمصريين في الخارج يؤكد على مساندة القيادة السياسية في أزمة سد النهضة بمناسبة شهر رمضان.. وزارة الأوقاف الكويتية تنتج أغنية "أضاء هلاله" ما هي حسابات التوفير والبنوك التي تقدم أعلى فائدة عليها في الإمارات؟ حوار.. رئيس رابطة خريجي المساحة والخرائط والنظم: دورات تدريبية للأعضاء.. وشهادات معتمدة من الخارجية للحصول على فرص عمل.. وأنشطة اجتماعية وثقافية متنوعة شاهد.. الفنان عمران البقاعي يطرح فيديو كليب أغنيته الجديدة «روح مش عادية» رمضان محبة .. القمص يؤانس اديب يوزع التمر والعصير على الصائمين بالغردقة خط الجونة - الدهار... محافظ البحر الأحمر يعلن تشغيل أول أتوبيس نقل عام يعمل بالكهرباء بالمحافظة دور الإعلام للتوعية بجهود التنمية ندوة بإعلام الغردقة الدين لله والوطن للجميع.. وكيل مطرانية الأقباط الكاثوليك بالبحر الأحمر يحتفل بحلول رمضان بطريقته الخاصة المستشار الإعلامي لنقابة المهندسين بأسيوط يحصل على "الامتياز" في تخطيط مدينتي المنيا وأسيوط الجديدتين
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

نصيحة كل يوم| «ابعد عن العزلة وحالات الاكتئاب»

الثلاثاء 09/أبريل/2019 - 10:00 ص
ندى محمد
طباعة
نصيحة كل يوم هي شيء أساسي لتبدأ بها يومك، حيث يبحث الكثير عن عدة نصائح بشكل يومي لكي يسيرون عليها؛ لمساعدتهم في التفكير أو لتحقيق الراحة النفسية.

نصيحة كل يوم
ونقدم لكم عدة نصائح من خلال نصيحة كل يوم، لعلها تكون مساعدة لك في اتخاذ قرار مهم في حياتك.

بالتأكيد معظم الأشخاص يتجهون إلى العزلة والبعد عن الناس للتخلص من المشاكل، ولكن ذلك ليس حل لأن العزلة تسبب إليك اضطرابات نفسية من الممكن أن تدفعك للانتحار، لذلك رصدنا إليك علامات تدل على خطورة العزلة والاكتئاب فيما يلي:

- حالة من الحزن والكآبة الشديدين، تجعلك تستعين بعزلة بعيد عن الأشخاص وغلق تلفوناتك بينما يسمى العزلة الاجتماعية.

- الإهمال في الشكل، وذلك غير فقدان الرغبة الجنسية، دائمًا فكرة الموت تراوده، إقبالك على الجلوس في الظلام وعدم الرغبة فى التفاعل.

كلها أمور تسبب لك الاكتئاب وتكون النهاية ليست سعيدة لأنها تأخذك إلى الانهيار، ولكن يجب عليك أن تحدد أهدافًا تساعدك في التخلص من الاكتئاب نهائيًا والتقرب من الأشخاص مره ثانية.

اقرأ أيضًا| الاكتئاب والذاكرة .. احترس حتى لا تخسر حياتك

أخبار تهمك

من تتوقع أن يكون الفائز بكأس السوبر الأفريقي

من تتوقع أن يكون الفائز بكأس السوبر الأفريقي
ads
ads
ads
ads
ads
ads