قد نسمع كثيرًا عن أضرار الملح الذي نتناوله بشكل يومي على مائدة الطعام وضرورة التقليل من استخدامه في طعامنا لتجنب ارتفاع ضغط الدم، فماذا عن ملح البحر؟

ملح البحر:

وعلى الرغم من أن ملح المائدة قد يؤدي إلى اختلال التوازن والمرض في الجسم، إلا أن ملح البحر يسهم في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يفتقر إليها نظامنا الغذائي اليومي.

ونقدم عبر هذا الموضوع أبرز فوائد ملح البحر والتي قد تجعلك ترغب باستعماله كأساس عوضًا عن الملح المعتاد في طعامنا.

مصدر كبير للمعادن:

يحتوي ملح البحر على حوالي 84 نوع من المعادن التي تغذي وتقوي الجسم مثل المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم، حيث تعد هذه الأملاح حيوية لصحة العضلات والدماغ والقلب، كما أنها تلعب دورًا كبيرًا في صحة الجهاز العصبي، لذا حاول إضافة هذا الملح إلى عصير الليمون على مائدتك.

يمنع تقلصات العضلات:

يمنع نقص المعادن العضلات من الاسترخاء كما يسبب ألام كثيرة فيها وحتى في الساق، لذا ينصح الحمامات الملح "إبسوم " والمعروف باسم الملح الإنجليزي لأي نوع من الإرهاق في العضلات، حيث يلعب المغنيسيوم في هذا الملح دورًا كبيرًا في تخفيف وتهدئة عضلات جسمك بالكامل.

لصحة الجلد:

يمتاز ملح البحر بخصائص مضادة للالتهابات تفيد صحة الجلد، حيث هناك العديد من منتجات التجميل التي تستخدم ملح البحر خاصة وأنه يتمتع بالقدرة على إزالة السموم من البشرة، كما أنه مفيد لعلاج حب الشباب والصدفية والأكزيما وكذلك مكافحة الشيخوخة.

إقرأ أيضًا: الساحر الأبيض.. فوائد الملح لحياة أبسط