كبسولة رمضان 2019| سامح السماحي: 7نصائح لتجنب زيادة الأملاح
250
يعاني الكثيريون من زيادة نسبة الأملاح في الجسم، والتي تؤدي إلى كثير من الأعراض المزعجة، ومع الصيام يزداد الأمر سوء، لذلك نقدم كبسولة رمضان 2019، لتجنب زيادة الأملاح .
كبسولة رمضان 2019، لتجنب زيادة الأملاح
ومن جانبه قال الدكتور سامح السماحي، أخصائي التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ « بوابة المواطن»، إن زيادة نسبة الأملاح فى الجسم تتسبب فى الكثير من الأمراض من احتباس الماء فى الجسم وتورم القدمين، ترسب الحصوات، والآم المفاصل والكعبين، خلل الهرمونات الانثوية، لذلك نقدم كبسولة رمضان 2019، لتجنب زيادة الأملاح .
وأضاف، سامح السماحي، حتى نتجنب تلك الأعراض حتى الشفاء منها ولجعل صومنا خاليا من أملاح الجسم الزائدة والتخلص منها يلزمنا اتباع، كبسولة رمضان 2019، لتجنب زيادة الأملاح، في الاتي:
-شرب ثلاث لترات ماء ما بين االإفطار والسحور.
-شرب كوب مغلى البقدونس قبل النوم
-تناول سلطة البوتاسيوم بنجر، رأس فجل، بقدونس، وكزبرة، ملعقة زيت زيتون على السحور والإفطار.
-شرب كوب من كوب من الزعتر أوالبردقوش أوالقرفة بعد تناول الوجبتين لتخلص الجسم من أملاح الصوديوم.
-لا ننسى تناول الزبادى على السحور + رغيف بلدى +خياره وجزرتين +خمس تمرات.
-شرب كوبين من الشمر من الإفطار إلى السحور.
-اكرر ضرورى شرب الزعتر أوالبردقوش أوالقرفة بعد الإفطار.
انتظرونا في كبسولات صحية جديدة، خلال شهر رمضان 2019، المبارك.
اقرأ أيضا عالي ولا واطي| كبسولات تنقذ أصحاب الضغط في رمضان 2019