المواطن

رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

طريقة عمل القرنبيط الدايت في الفرن

الثلاثاء 25/أكتوبر/2022 - 12:56 م
القرنبيط الدايت
القرنبيط الدايت
دينا محمد
طباعة

قرنبيط الدايت هو من أهم وأشهر الطرق التي يهتم بها الناس في إنقاذ الوزن، ولا يؤثر في الجسم، ويحتوي على فوائد كثيره منها: عمل عجه القرنبيط دايت، القرنبيط المسلوق، أو القرنبيط مشوي في الفرن، وأخيرًا طريقه دايت صيامي، ويذكر أن القرنبيط المطبوخ له سعرات حرارية قليله

 طرق عديده لعمل قرنبيط الدايت في الفرن :

1- ضبط درجه حراره الفرن ثم إدخال الصينيه وتركها نصف ساعه

2- نقوم بأضافه القرنبيط في الصينيه ومزج خليط الثوم مع زيت الزيتون والملح  

3-وبعد إخراجها من الفرن نمزج عليها بقدونس وجبن سائحه وتركها في الفرن لمده عشر دقايق مره أخري ثم تقديمها مع بعض السلطات .

طريقه اخري للدايت القرنبيط مسقعه مشويه مكونتها فلفل وباذنجان وقرنبيط وطماطم وبهارات ثم نقوم بشويها علي الجريل.

هل تتوقع تألق برونو سافيو مع الأهلي؟

هل تتوقع تألق برونو سافيو مع الأهلي؟
ads
ads
ads
ads
ads
ads