المواطن

رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

داليا أشرف: نصائح لتقوية المناعة لمواجهة التقلبات الجوية

السبت 26/نوفمبر/2022 - 05:48 م
أرشيفيه
أرشيفيه
رضوى مجدي
طباعة

سلطت الإعلامية داليا أشرف الضوء على التقلبات الجوية مؤكدة أن هذه التقلبات ستؤدي للإصابة ببرد شديد ومشاكل في الجهاز التنفسي .

 

أضافت قائلة خلال برنامج "8 الصبح"، على قناة"دي ام سي":"دلوقتي بسبب التقلبات الجوية وسرعة تغير المناخ من الصبح حر وبليل برد ممكن ناس كتير يجلها برد فأنا الصبح لازم اللبس جاكت وبليل العكس فكل دة بيعمل اضطرابات في المناعة ودلوقتى عايزين نعرف التفاصيل وازاى نتعامل مع التقلبات".

 

قال الدكتور أمجد الحداد، استشاري مناعة، خلال مكالمة هاتفية أننا في موسم انتشار العدوات وأن الجهاز المناعي ليس جهاز واحدا بل هو منظومة من عدة اجهزة.

 

تابع أمجد أن هناك مجموعة من الارشادات يجب أن نسير عليها لتجنب مرض" فيرس التنفسي" والحفاظ على جهازنا المناعي.

 

 نصائح من الدكتور أمجد الحدد:

1-ارتداء ملابس قطنية متوسطه تتلائم مع التغيرات الجوية.

2-الحفاظ على درجة حرارة الجسم .

3- شرب المياه بكثرة والتعرض للهواء قبل الرحيل من المنزل.

4-الحرص على التغذية المناعية وتناول البروتينات.

5-  الابتعاد عن المواد الحافظة وتقليل تناول السكريات.

6- شرب الكثير من السوائل التي تحتوي على فيتامين سي.

7-وفي حالة الاستحمام يجب الاستحمام بماء فاترة ثم النوم وتجنب الخروج مباشرةً.

اختتمت داليا اشرف قائلة: " النقيض للنقيض خطر يعني نلبس تقيل ونشرب ساقع بيشكل  خطورة على جهازنا التنفسي والعكس ولو هنستحمى قبل ما ننزل فلازم نقعد شوية في البيت".



هل تتوقع فوز الأهلي على فريق سياتل ساوندرز الأمريكي بكأس العالم للأندية

هل تتوقع فوز الأهلي على فريق سياتل ساوندرز الأمريكي بكأس العالم للأندية
ads
ads
ads
ads
ads
ads