المواطن

عاجل
جمارك مطار الغردقة الدولي تضبط محاولة تهريب كمية من مستلزمات طب وجراحة الفم والأسنان جمارك مطار القاهرة الدولي تضبط محاولة تهريب كمية من مخدر الكوكايين مياه أسيوط تعقد اجتماعا لمتابعة إجراءات التخلص الآمن من الحمأة محافظ أسيوط يؤكد انتظام عملية توريد القمح وتوريد 19 ألفا و565 طن قمح للصوامع والشون نيابة عن فخامة الرئيس: رئيس الوزراء يتوجه إلى الرياض للمشاركة في الاجتماع الخاص للمنتدى الاقتصادي العالمي الرئيس السيسي يستقبل رؤساء المجالس والبرلمانات العربية المشاركين في المؤتمر السادس للبرلمان العربي المنعقد بالقاهره مركز تدريب التجارة الخارجية يفوز بجائزة "المساهمة المتميزة" في تنمية وتطوير التجارة بين الدول أعضاء منظمة التعاون الإسلامي لعام 2024 أوسكار المبدعين العرب تختتم موسمها الثاني بحفل كبير بالقاهرة وكيل وزارة التربية والتعليم يشهد احتفالية ختام الأنشطة الطلابية لمدرسة قنا الابتدائية المشتركة خاص .. الأهلي يُقرر تغريم السولية والشحات مالياً بناءً على طلب الخطيب
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

خاص| خبيرة تغذية تحذر من تناول الكبدة النيئة بعد ذبح الأضحية

الأربعاء 28/يونيو/2023 - 09:08 م
المواطن
أروى سيد
طباعة
يعتقد بعض الأشخاص أن الكبدة النيئة أكثر فائدة من المطبوخة، ذلك الأمر الذي يدفعهم إلى تناولها بعد ذبح الأضحية دون العلم أن هذه العادة الخاطئة تشكل خطرًا جسيمًا على صحة الجسم.

تناول الكبدة النيئة يؤدي لتسمم غذائي

حذرت الدكتورة مروة شعير خبيرة التغذية وعلوم الأطعمة في تصريحات خاصة لـ بوابة المواطن،
من تناول الكبدة النيئة حيث قالت أنه لا يجب تناول أي نوع من أنواع اللحوم النيئة سواء اللحم أو الكبد لأن الشخص الذي يتناولها سيكون مُعرض لحدوث التسمم الغذائي.

وأكدت خبيرة التغذية أن هذه الأكلات النيئة تكون بها محتوى بكتيري وملوثات للجو، لذا يجب أن تعرض لدرجة الحرارة أو المعاملة الحرارية التي تُخلصها من الأضرار ويجب تسويتها جيدًا حتى لا تُشكل خطورة.

نصائح للحصول على الفوائد الغذائية الكاملة للكبدة عند الطهي

1- غسل الأيدي جيدًا بالماء والصابون.

2- غسل الأواني المستخدمة في الطهي بشكل جيد.

3- تطبخ بشكل جيد على 75 درجة مئوية لمدة دقيقة على الأقل.

4ـ الحرارة ستقتل البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي.

5- تناول معها السلطة الخضراء التي تحتوي على نسبة ألياف عالية.

6ـ الحرص على عدم الإسراف في كميات الكبدة التي تتناولها.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads