يسعى كثير من أصحاب الأوزان الثقيلة إلى التخلص من أوزانهم بعدة طرق، سواء عبر الحميات الغذائية المختلفة، وآخرون يلجأون إلى ممارسة الرياضة وتناول وصفات من مشروبات وأطعمة، أملًا في أن تساعد هذه الطرق في تحقيق هدفهم بإنقاص أوزانهم.
وكان رجلًا صينيًا يدعى «تسونج يان» يبلغُ من العمر 53 عامًا، من مقاطعة «جيلين»، اعتاد على حمل حجر ثقيل على رأسه بوزن 40 كيلوجرامًا، والسير به بشكل يومي بهدف خسارة وزنه الزائد.

ويقول «يان» إن هذه الطريقة أثبتت فعالية كبيرة، وتمكن خلال 3 سنوات من خسارة الكثير من وزنه، بالإضافة إلى تحسن ملحوظ في صحته، وبدأ بالتفكير بشكل جدي بدخول سجل غينيس للأرقام القياسية بالسير لأطول مدة ممكنة وهو يحمل حجرًا على رأسه.