تعرفي على الأطعمة التي تتسبب في الشيخوخة المبكرة
السبت 24/سبتمبر/2016 - 01:52 ص
أسماء صبحي
طباعة
تهتم الكثير من السيدات بالحفاظ على مظهرها من علامات الشيخوخة المبكرة، خاصةً أنه هناك بعض السيدات على الرغم من أنها في "عز شبابها" ولكن تظهر عليها علامات الشيخوخة المبكرة من شحوب في الجلد وتجاعيد في الوجه، فتبدو أكبر من عمرها الحقيقي ويفاجأ البعض حين يكتشفون أن عمرها أصغر من شكلها مما يضعها في موقف محرج.
ولذلك نقدم لكي بعض الأطعمة التي تتناولها كل النساء، ولا تدرك إنها تساعد على الشيخوخة المبكرة، عليكي التقليل منها، وهي:
1-الأطعمة المحفوظة تحتوي على كمية كبيرة من أملاح الكبريتيك مع مركبات أخرى تجعل الجلد يبدوا شاحباً.
2-القهوة، فالإكثار من شرب القهوة يؤثر على لون أسنانك ويعجل من عملية الشيخوخة المبكرة.
3-الملح، فقد أثبتت إحدى الدراسات أن تناول أكثر من 1500 مليجرام من الملح يومياً يرفع ضغط الدم ويزيد من نسبة الكولاجين فيرفع معدل التجاعيد حول العيون.
4-السكر، وأثبتت الدراسات أيضاً إنه يؤثر على شرايين الدم في الجسم، ويعجل من عملية الشيخوخة لأنه يعطل مسار الأنسولين في الدم.
5-الحلوى والمعجنات، فهذه المنتجات غنية بالدهون المعقدة ومليئة بالسكر، وتشجع على تكوين التجاعيد الجديدة في الجلد.
