طباعة

تقول الدكتورة رانيا عمران، أخصائية العلاج الطبيعي وعلاج السمنة، إن حرق الدهون هي أهم خطوة للوصول إلى جسم مثالي، وعادة ما يبذل مريض السمنة كثيرًا من الجهد ويمر من الوقت من أجل التخلص من الدهون ولذلك نعرض لكم ستة مشروبات طبيعية تساعد على حرق الدهون وهي:

الشبت:
تغسل جيدًا ثم تقطع إلى قطع صغيرة مع جذورها ثم يغلى مع نصف لتر من الماء ثم يشرب ملء كوب من هذا المغلي.

الينسون:
تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من اليانسون، وتغلي لمدة 5 دقائق في وعاء يحوي ملء كوب من الماء، ثم يبرد ويصفَّى ويشرب بعد الأكل.

الكمون:
تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من ثمار الكمون وتوضع في حوالي لتر من الماء ويغلى على النار لمدة ثلاث دقائق، ثم يبرد ويؤخذ من هذا المغلي يصفى كوب قبل الأكل بنصف ساعة بمعدل ثلاث مرات في اليوم "جرعة واحدة قبل كل وجبة" وذلك لمدة أسبوعين كاملين.

الكزبرة:
يستخدم ملء ملعقة كبيرة وتغلى مدة دقيقة مع ملء كوب ماء ثم يصف بعد ذلك، وتشرب مرة واحدة بعد الفطور أو العشاء أو عند الشعور بغازات في البطن.

ماء زهر البرتقال:
يؤخذ مقدار خمس نقط من ماء الزهر ويضاف إلى ملء كوب ماء ويشرب مباشرة بعد الأكل مرة واحدة في اليوم وهو مفيد جدًا لطرد الغازات.