طباعة

تحب معظم السيدات أن تجلس في وضعية الساق فوق الأخرى، فهي وضعية تجدها النساء مُريحة، وبها شكل من الأناقة والأنوثة، ولكن للأسف ما لا نعرفه أن هذه الوضعية تسبب أضرار ومشاكل كثيرة على صحتك.

نقدم لكم اليوم بعض المخاطر التي قد يسببها الجلوس بوضعية الساق فوق الأخرى على صحتك.

- دوالي الساقين:

تقاطع الساقين عند الركبة يعد واحدًا من أهم الأسباب المؤدية إلى انتفاخ الأوردة الدموية في الساقين وظهور ما يعرف بالدوالي التى تعاني منها أغلب السيدات.

- تنميل الأطراف:

وضع ساق فوق أخرى تؤدي إلى خفض الدورة الدموية في الساق وهو ما قد يزيد من مشكلات معينة مثل الشعور الزائد ببرودة الأطراف، حدوث تشنجات وآلام في الساقين، تنميل الأطراف وفقدان الإحساس بها لفترات مؤقتة.

- إجهاد القلب وارتفاع ضغط الدم:

قد يحدث ارتفاع مؤقت في ضغط الدم عند وضع ساق فوق أخرى لفترة طويلة، ويقول تفسير ذلك أن هذه الوضعية تعرقل حركة الدورة الدموية باتجاه القلب مما يتسبب ذلك في ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي قد يؤدي إلى حدوث أزمات قلبية.

- ألام في فقرات الرقبة والظهر:

أثبتت العديد من الأبحات العلمية أن الجلوس بوضع ساق فوق أخرى لفترة طويلة قد يؤثر على سلامة منطقة الحوض كما أن هذه الوضعية تشكل ضغطًا على فقرات العمود الفقري مما قد يؤدي إلى حدوث مشكلات في الظهر والرقبة.