طباعة

خلال عام طفلك الأول، يعتبر الحليب الغذاء الأول والأهم بالنسبة لطفلك وحتى شهره الثامن أو التاسع، يفضّل أن تزوديه بالحليب قبل كل وجبة، لأنه قد يشرب كمية أقل إذا تناول طعامًا صلبًا.

في نحو شهره التاسع، وبعد أن تضيفي جميع الفئات الغذائية إلى قائمة طعامه، يمكنك أن تقدمي له الحليب قبل أو بعد الوجبة حسب ما يفضل هو، بعض الأهل يفضلون أن يقسموا حصة الحليب على دفعتين، فيقدمون لصغيرهم حصة قبل الوجبة والأخرى بعدها.

يجب تناول وجبات تتضمن الخضروات والفاكهة والأطعمة الغنية بالحديد كاللحم الأحمر والحبوب المعززة بالبروتين، إن لم يكن طفلك بدأ بتناول هذه الأطعمة بعد، فلا تقدمي له حليب البقر قبل شهره الـ 12.

اختاري نوعًا يحتوي على 3.25% من الموادّ الدهنيّة، وقدميه تدريجيًا إلى نظام طفلك الغذائي في غضون أسبوعين، زيدي كمية حليب البقر في كل مرة تقدمينه فيها لأن هذا الحليب غنيّ بالبروتينات والمعادن ولكن ليس بالحديد، لا تتجاوزي كمية الـ750 ملل يوميًا، وإلا تأثرت شهية طفلك.