كثيرون من محبي اللب الأبيض أو لُب نبات القرع العسلي، يتناولونه للتسلية، إلا أن خبراء التغذية لهم رأي مختلف، حيث يقولون أن فيه فوائد صحية عظيمة، وهذا ما أكده الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية، حيث قال إن اللب الأبيض خاصة خفيف الملح، يحمل عناصر غذائية هامة ومفيدة لجسم الانسان وصحته.
- يعمل اللب الأبيض على خفض نسبة الدهون الثلاثية بالدم
- يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تجعل تناوله يشعر بالشبع لفترة طويلة، مما يجعله مناسبًا مع النظم الغذائية لفقد الوزن
- يحتوي على مجموعة من الڤيتامينات تعمل على تحسين الأداء الجنسي عند الرجال وزيادة عدد الحيوانات المنوية
- يحمي الشرايين من خطر الانسداد بفضل قدرته على تخليص الجسم من الدهون الضارة
- يعمل على خفض مستوى السكر بالدم، مما يجعله مناسبًا في حالات الاصابة بمرض البول السكري
- ينقي الكبد من السموم ويحميه من الاصابة بالأمراض
- يعالج الأرق ومرض الاكتئاب النفسي
- بفضل احتوائه على ڤيتامين C فهو يرفع من مناعة الجسم ضد الأمراض المعدية.
