تريد الفتيات النحيفات أن تزداد في الوزن باستخدام مواد طبيعية، بعيدة عن العلاجات، والمواد الكيماوية، فتحتوي الخميرة البيرة على سعرات حرارية منخفضة في الدهون، والصوديوم، والكربوهيدرات، فتعمل على زيادة الوزن بشكل طبيعي.
نقدم لكم طريقة استخدم الخميرة البيرة لزيادة الوزن:
- من خلال تناول 1-2 ملاعق طعام صغيرة من الخميرة يومًيا، عن طريق مزجها في عصير به سعرات حرارية عالية، أو إخلطها مع المكسرات المحمصة.
- يمكن إضافة الخميرة في الصلصات أو المرق.
- كما يمكن خلط ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية في الماء الدافئ مع إضافة السكر، ونتركها بضع دقائق ثم نتناولها، ويكون أفضل إذا تم إضافة الخميرة في كوب من الحليب، لأن الحليب به سعرات حرارية عالية.
