طباعة

أكدت الدكتورة نهى الجنايني أخصائي الجلدية والعلاج بالليزر، أن فصل الشتاء يتسبب في جفاف البشرة، مقدمة بعض النصائح التي لا بد أن تتبعونها للعناية بالبشرة والحفاظ عليها من الجفاف والتشقق:

1- الاستحمام: تقليل استخدام الصابون، واستخدام صابون مرطب، أو بدائل الصابون الطبية.

2- استخدام الماء الفاتر أو الدافئ بدل الساخن لأنه يزيد جفاف الجلد بسبب تجريد الجلد من دهونه الطبيعية.

3- زيوت الاستحمام تساعد على إضافة رطوبة للجلد والاحتفاظ فيها.

4- وضع كريم الترطيب مباشرة بعد الاستحمام والتجفيف الجزئي للجلد لأنه يساعد على الاحتفاظ برطوبة الجلد.

5- الترطيب: الفازلين أفضل مرطب للجسم، لكن لا ينصح به للوجه أو البشرة الدهنية" ممكن استعمال الكريمات مائية القاعدة ذات الترطيب العالي".

6- في وجود احمرار وحكة موضعية ممكن نستعمل كريم كورتيزون للتخفيف منها، لكن إذا كانت الحكة لكامل الجسم نقدر نستعمل مضادات الهستامين مرة واحدة باليوم.

7- استخدام جهاز ترطيب في البيت لتعويض جفاف الجو.

8- نميل بالشتاء إلى عدم الشعور بالعطش فيقل شربنا للماء، وهذا بدوره يؤدي إلى الجفاف وتزيد عندنا المشاكل السابقة، لذلك مهم جدا تناول كميات مناسبة من المياه.

9- لا تنسون ترطيب الشفاه باستمرار وقبل النوم بالفازلين أو مستحضرات شمع النحل.