تعاني معظم السيدات من مشكلة زيادة الوزن، وتأتي هذه المشكلة نتيجة لتراكم الدهون في مناطق متفرقة في الجسد، مثلًا نجد تراكم الدهون في المنطقة العليا للذراعين، والبطن، ومناطقس أخرى في الجسد، لتجعل شكل السيدة غير جذابة مما يثير إنزعاجها.
ويمكنك التخلص من مشكلة زيادة الوزن، عن طريق اتباع بعض التمارين الرياضية، التي تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسد.
ويمكنك أيتها المرأة اتباع بعض التمارين الرياضية الخفيفة، في المنزل، أثناء تأدية المهام المنزلية طوال اليوم، لحرق المزيد من السعرات الحرارية.
