قال الدكتور نبيل السباعي، أخصائي الأسنان، أن هناك طرقًا متعددة لتقوية الأسنان والحفاظ عليها، يأتي على رأسها التنظيف المنتظم والمستمر، مشددًا على ضرورة استخدام خيط الأسنان مع الفرشاة، بالإضافة إلى غسول يحتوي على مادة الفلوريد.
وأكد السباعي، أن شرب المياه بكثرة يساعد في ترطيب اللثة، إضافة إلى الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفات، مع ضرورة المتابعة المستمرة مع الطبيب، مشيرًا إلى أن الفواكه الحمضية كالليمون والكيوي والبرتقال والجريب فروت والتوت تساهم في تآكل الأسنان على المدى الطويل.
وأضاف السباعي، أن هناك طرقا محددة لاختيار الفرشاة الخاصة بتنظيف الأسنان، مؤكدًا أن منظمة الأسنان الكندية أعلنت عن أن الفرشاة الخشنة تساهم في تحول الأسنان إلى أسنان حساسة، مشيرًا أن اختيار الفرشاة المناسبة لا بد أن تكون مناسبة لشكل الفم.
ومن الجدير بالذكر أنه يجب غسل اللسان والأسنان 3 مرات يوميا أو عقب كل وجبة خاصة قبل النوم؛ لمنع تكاثر البكتيريا الضارة بصحة الأسنان واللثة وتسبب التسوس وتآكل المينا.
