قدمي لطفلك الوجبات والأطعمة المفيدة والتي تساعد في نموه، وحتى يتمتع بصحة جيدة.
لذا نقدم مجموعة من الأطعمة المغذية للأطفال في سن الفطام، والتي تساعد في نمو جسمه وزيادة وزنه.
من أبرز تلك الوجبات:
الأرز بالحليب:
يمكنكِ تقديمه بالحليب البقري طالما طفلك أكبر من عام، أو إضافة الحليب البودرة المخصص للأطفال أكبر من عام وغني بالفيتامينات ثم تسخينه، وقدميه.
المكرونة بالصوص الأبيض:
تعد المكروزنة من الأكلات المغذية للأطفال، علمًا بأن الصوص الأبيض أو البشاميل المطهي يزيد من قيمتها الغذائية ويمكن إضافة الجبن وقليل من الزبد.
البروتينات:
يعد الدجاج واللحوم والأسماك من الأغذية التي يجب أن يتناولها طفلك لزيادة وزنه على الأقل 3 مرات أسبوعيًا.
السيريلاك:
يعد السيريلاك المضاف له الحليب والفواكه من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية المفيدة لوزن الطفل.
