اليوغا خير علاج لألام أسفل الظهر
الصلاة عماد الدين ومن أقوى الطرق التي يستوجب إتباعها كونها تساعد على توطيد العلاقة مع الله عز وجل ويستلزم على كل مسلم الانتباه فإتباع الصلاة تجعله ينعم بحياته فهو يشعر بمزيد من الراحة النفسية لأنه وببساطة أبتغى الوسيلة للتقرب من خالقه.
على الرغم من أهمية الصلاة كونها أحد الأركان الرئيسية في الإسلام، وبها تكون المناجاة إلى الله للرجاء منه والتوسل إليه لكي تتحقق الدعوات إلا أن هناك الكثيرون ممن يضطرون إلى إيتاء فريضة الصلاة وهم جالسون وربما نائمون أيضا لما يعانوه من أزمات صحية ترتبط بآلام الظهر والقدمين علاوة على أن أحيانا ما تؤدي الآلام التي نشعر بها عند الركوع والسجود سببا في جعل العديد يضطرون إلى ترك الصلاة مهما كانت درجة إيمانهم.
اهتم العديد من الأطباء في الولايات المتحدة الأمريكية بعمل دراسة تعد بمثابة البشرى لمن يعانون من هذه الآلام بحسب ما ورد في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية التي نوهت أن السبب وراء اهتمام أطباء أمريكا بالصلاة وكيفية تأدية طقوسها بطريقة صحيحة دون التأثير سلبا على المفاصل والفقرات على الرغم من أنهم ليسوا من المسلمين هو ما علموه من أنها ذات قدسية لدى مختلف المسلمين على مستوى العالم وما تحققه من راحة نفسية أيضا.
بحسب ما ورد فإن من قام بهذه الدراسة هم أطباء جامعة بينغهامتون في نيويورك حيث أشاروا إلى أنه يستلزم على من يعانون من ألام أسفل الظهر أن ينحنوا برفق شديد عند الركوع أما عند السجود فعليهم أن لا يضغطوا على ركبتيهم موضحين أنه لابد لمن يحرصون على تأدية الصلاة أن يحرصوا على تدريبات رياضة "اليوغا" لأن ذلك يقلل من الأنزعاج أو الشعور بالألم عند الركوع أوالسجود.
ونوهت الصحيفة أن أهمية "اليوغا" تكمن في أنها بمثابة العلاج الطبيعي لمن يعانون من ألام أسفل الظهر التي تعد من أكثر المناطق التي تتأثر في جسم الإنسان عند الصلاة مؤكدة أن الصلاة هي خير سبيل للقضاء على الإجهاد البدني والشعور بالقلق لذلك يستلزم الحرص على ممارسة "اليوغا" للتمكن من تأدية هذا الفرض الذي وصفته الصحيفة البريطانية ب"الجليل".
من ناحية أخرى ركزت الدراسة الأمريكية أيضا على ضرورة الانتباه بأن تكون الحركة تتسم بالمرونة وأن تكون بشكل صحيح لأن الحركة بطريقة خاطئة أو سريعة قد يؤدي إلى أضرار وألام قوية للعظام يشعر بها الإنسان سواء عند إيتاء فريضة الصلاة أو في أي وقت أخر.
وقالت الصحيفة أن القائمين على هذه الدراسة ينون القيام بالعديد من التجارب الفيزيائية للتأكد من أن "اليوغا" تساعد بالفعل على الإقلال من الشعور بالألم عند الركوع والسجود في الصلاة علاوة على أنهم يفكرون في إيجاد سبل تساعد المعوقين والحوامل أيضا لكي يتمكنون من الصلاة بطريقة صحيحة دون الشعور بأي ألم.
