يحتاج الأزواج إلى التجديد فى علاقتهما كل حين وآخر، للحفاظ على الإثارة، زوجك يريد أن يراكِ مثيرة دائمًا لكن قد يصعب عليكِ التنبؤ بما يحتاجه منكِ في غرفة النوم.
وأضاف الباحثون إلى أن التلامس الجسدي له تأثيرات إيجابية على الزوجين، حيث يشعرهم بالحب والعطف والحنان والراحة النفسية، ويساعد أيضًا على تحسين الحالة الصحية والمزاجية للزوجين، ويحد من ارتفاع ضغط الدم.
ومهما تقدم بهم العمر لا يوجد عمر افتراضي للعلاقة الحميمة بين الزوجين، يجب على الطرفين إرضاء كل منهما أثناء العلاقة الحميمة ويكون بينهما رضا وحب وتوافق لتحقيق حياة زوجية سعيدة ولا بد من التجديد والتغيير في أساليب العلاقة الحميمة. قد يكون التجديد في الحوار الحميم الذي يدور بينهما أو بإبتكار طرق وأوضاع جنسية جديدة لمنع الركود والملل. بشكل عام، لتحقيق المتعة بين الزوجين يجب زيادة جرعة المداعبة قبل الجماع هذا أغلى من أي هدايا مادية بين الرجل وزوجته لأن هذا التناغم والانسجام هو الذي يحقق السعادة والرضا في الحياة الزوجية.
1-التدليك:
يعد تدليك الجسم من أهم الأدوات التي تساعد الزوجة في توصيل مشاعرها للزوج دون أن تتحدث، لا تخجلي من زوجكِ وابدأي بلمس جسده وتدليكه بحركات رقيقة وخفيفة، لابد أن يؤدي التدليك إلى ممارسة العلاقة الحميمة لأنه يساعد على الدخول في حالة مزاجية سعيدة ومناسبة قبل العلاقة.
لا تترددي في استخدام الإضاءة الهادئة والموسيقي الرومانسية التي تزيد الفاعلية والرغبة في المساج. استخدمي زيوتًا عطرية مناسبة لا يتحسس منها الزوج. بعد الانتهاء من التدليك قدمي لزوجكِ كوبًا من الماء وذلك لطرد السموم من الجسم.
2-التجديد:
يحب الزوج المرأة التي يكون لديها استعداد للتغيير والتجديد في كل شيء خاص بالعلاقة الحميمة. حاولي أن تبتكري في طرق وأوضاع وأماكن جديدة لإقامة علاقة جنسية أكثر متعة. فالرغبة الجنسية مثل وصفات الطعام، تحتاج إلى تجربة نكهات وطرق جديدة ممتعة ومختلفة حتى تمنعي الملل والركود. حاولي أن تستكشفي أحاسيس ومشاعر جديدة وفريدة من نوعها.
عندما تريدين قضاء عطلة الأسبوع في مكان ما، فعليكِ بتنفيذ خطة فريدة من نوعها وتستبدلي المكان الذي تحبين أن تقضي فيه عطلتكِ بغرفة نومكِ وبطرق وبأوضاع مختلفة. هذا يساعدكِ على التجديد والتغيير من روتين الحياة اليومية وهذه الخطة تمنحكِ الاسترخاء والراحة أيضًا قبل العلاقة الحميمة.
3-العطور:
من أهم العوامل الأساسية التي تثير الرجل وتمنحه احساس الرغبة في إقامة علاقة جنسية هي الروائح والعطور الرائعة. العطور هي أول شيء يلفت انتباهه. الروائح الذكية والجذابة لها سحر خاص على الرجل وتقوم بإثارته. ان العطور النفاذة التي تحتوي على رائحة الزهور ليس لها تأثيرًا قويًا، مثل رائحة العطور الخفيفة والأنيقة.
لذلك حاولي أن تخصصي نوع عطر مفضل لديكِ أثناء العلاقة الحميمة وكرريه دائمًا ليكون إشارة للزوج بالرغبة الجنسية معه. حافظي أيضًا على نظافتكِ الجسدية والشخصية وقومي بتنظيف المنطقة الحساسة بالماء.
4- الشعور بسيطرتكِ على العلاقة:
في بعض الأحيان يفضل الزوج أن تتولى زوجته أثناء ممارسة العلاقة الزوجية زمام الأمور، أن تكون هي المسيطرة في العلاقة الحميمة وبالتالي وضعية الفارسة هي المناسبة لهذا الوضع. فالزوجة هي التي تقوم بفعل كل شيء ولهذا يحب الزوج هذا الوضع. ليس من الشائع أن الرجل يفضل هو السيطرة ولكن هناك بعض الرجال يفضلون هذا الوضع لكي ترضيه زوجته. فاحرصي ان تقومي بالخطوات الأولى قبل العلاقة، تفاعلي معه وهيئي المكان واستلقي بظهركِ على السرير وانتظريه.
كما يمكنكِ أيضًا أن تبادري ببعض الحركات والوضعيات وتنتظريه الى أن يستجيب معكِ. هناك الكثير من الحركات التي تثير رغبته وتشعلها وذلك بالمبادرة بخلع ثيابه والقيام بتدليك جسمه.
5- اللمس:
أثبتت حديثًا دراسة مشتركة بين جامعتي زيورخ وفريبورغ أن حاسة اللمس لها دور كبير في إثارة الرجل ورغبته الدائمة في إقامة علاقة جنسية مع زوجته. ذلك عن طريق مسك الأيدي والعناق الذي يساعد على توهج العلاقة بين الزوجين. لتزيدي من إثارته ورغبته الجنسية قومي بلمس جسدكِ أمامه ومرري يدكِ على خدكِ أو ذراعكِ بأصابعكِ وقومي بمداعبة خصلات شعركِ. هذه الدراسة قامت بتقديم طلب الى 102 زوجًا بكتابة مشاعرهم أثناء التلامس الجسدي وتدوين الملاحظات بينهم في دفتر يوميات لمدة أسبوع. كانت النتيجة أن الأزواج الذين سجلوا معدلات عالية شعروا بسعادة وبراحة نفسية أكثر من الأزواج الذين كانت سجلاتهم منخفضة.
