تتناول بعض السيدات الكثير من السعرات الحرارية في أول حملهم، إذ تبدأ الحمل بزيادة طعامك بما يعادل 425 سعرة حرارية كل يوم، وهي زيادة كبيرة، الزيادة الصحية في السعرات الحرارية أثناء الحمل هي 300 سعرة في اليوم.
1.نقص النوم: الحصول على ما يكفي من النوم عنصر هام في التوازن الهرموني، إذا لم يحصل جسمك على راحة كافية خلال الحمل، قد يزداد وزنك أكثر من المعدّل الصحي.
2.سكّري الحمل: يمكن أن يؤدي سكّري الحمل إلى زيادة مفرطة في الوزن، وقد يصاحب ذلك ارتفاع في ضغط الدم، من الضروري مراقبة مدخلات جسمك من السعرات الحرارية، وضبط نسبة السكر بالدم.
3.تسمّم الحمل: قد تكون الزيادة المفرطة في الوزن علامة على تسمّم الحمل، وهي حالة صحية تجمع بين ارتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة البروتين في الدم. تحدث زيادة الوزن في هذه الحالة نتيجة احتباس الجسم للماء.
4.التوتر: يؤدي التوتر إلى زيادة غير مرغوبة في وزن الحامل.
