يؤثر الزبادي بشكل مباشر على وظائف الجسم
مثل عمليات الهضم والمناعة، وله العديد من الفوائد على السحور، ويقدم "المواطن"
أهم تلك الفوائد:
1- يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم
تكون كميات جديدة منه.
2- يعمل على تقليل الإصابة بسرطان القولون
ولقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى.
3- قدرته على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.
4- يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون
فى منطقة البطن.
5- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة
(ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ، ك)
6- يعمل علي تطهير الأمعاء وتقضى على ما
مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها.
7- يحرق الدهون فى الجسم ويقوى العضلات.
8- مقاومته الالتهابات الطفيلية.
9- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط
الدم.
10- يعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص
الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
