قال سامح الجرواني، طبيب نسا وتوليد، إن كثير من السيدات الحوامل يعتقدن أن كثرة الغذاء آمن للجنين.
وينصح "الجرواني"، المرأة الحامل بالحصول على وجبات متوازنة، محذرًا من تناول الأغذية الدسمة والمحمرة، وأيضا التوابل والبهارات، مع تقليل شرب الشاي، والقهوة، وأيضًا النسكافية، والحصول على كميات مناسبة من الحليب، والبيض، والجبن، واللحوم، والاسماك، والخضروات، وبالاخص الورقية، وأيضا الفواكه.
كما نصح بالحصول على 6 وجبات خفيفة أفضل من الحصول على 3 وجبات دسمة.
