يقدم موقع "المواطن" طريقة تحضير سناك صحي يمنحك الطاقة على مدار اليوم، بإضافة زبدة الفول السوداني والشيكولاتة، والتي يمكن تحضيرها في 5 دقائق.
المكونات..
- ⅔ كوب زبدة الفول السوداني
- ½ كوب رقائق الشوكولاتة.
- 1 كوب شوفان.
- ½ كوب بذور الكتان.
- 2 ملعقة طعام عسل.
الطريقة..
مزج كافة المكونات، ووضعها في الثلاجة لنصف ساعة حتى يسهل تشكيلها، صنع كرات متوسطة وحفظها في علبة محكمة، وتحفظ في الثلاجة.
