تعد آلام المعدة، هي مجموعة من الأوجاع المشتقة من نيران الجحيم المستعر، وحينما يشعر الإنسان بها لا يستطيع التحمل بل يصبح الموت عنده أهون، وفي ذلك الصدد كشف الدكتور وائل صفوت استشارى أمراض الباطنة وعلاج التدخين بمستشفى وادى النيل، أن وراء الجزء الأكبر من الإصابة بالأمراض الخطيرة بالمعدة والمسببة لألم مبرح، هي عادات غذائية اعتدنا عليها.
وأضاف استشارى أمراض الباطنة، أن السرعة في الأكل والبلع دون المضغ جيدًا، وكذا سوء التغذية، يتسببان في إصابة الجهاز الهضمي بأمراض التيفوئيد والسالمونيلا الجرثومة الحلزونية، والقولون التقرحي وعسر الهضم وارتجاع المريء، بالإضافة إلى العديد من الفيروسات والبكتريا الأخر.
وأكد، أن أبرز العادات السيئة التى تسبب مشاكل فى المعدة هى:
1:تناول الطعام بسرعة وبدون مضغ.
2:نوعية الطعام مثل "الأطعمة الحارة والبهارات والدهون الزائدة" فلا بد من الحد من تناولها لأنها تساعد على افراز عصارات الأكل.
3: عدم انتظام مواعيد الطعام مثل تناول الطعام قبل النوم مباشرة مما يؤدى الى السمنة والانتفاخ ومشاكل عديدة فى الجهاز الهضمى.
4: الافراط فى تناول المسكنات بدون داعى.
5: التدخين سبب رئيسى فى الاصابة بحموضة المعدة والأمراض السرطانية.
6:القهوة والمياه الغازية وخصوصا السوداء من أخطر المشروبات على الجهاز الهضمى.
وتابع أنه يجب أن يكون هناك نظام يومى وصحى للحفاظ على صحة الجسم عموما وليست الجهاز الهضمى، أهمها ممارسة الرياضة والإكثار فى تناول الخضراوات والفواكه والعصائر الطبيعية والحد من التدخين والمشروبات الكحولية.
