اتباع أنظمة الدايت للتخلص من الدهون المتراكمة يتطلب منك ممارسة الرياضة، وتناول الوجبات الصحية التي تُساعد على رفع معدلات الحرق، لذا نقدم لكم طريقة تحضير سناكس الشوفان بالفستق والعسل للدايت.
المقادير..
ملعقتين من الشوفان.
فستق مجروش.
كوب من الحليب.
شرائح موز.
عسل البيض للتحلية.
طريقة التحضير..
وزعي الشوفان على كاسات التقديم، واخلطيه بالحليب الدافئ.
ضيفي العسل، وأذيبيه تمامًا في الخليط، ثم ضعي شرائح الموز في النهاية.
ضيفي الفستق المجروش على الوجه.
