طباعة

يعتبر مرض البواسير من أكثر الأمراض التى تسبب ألم لصاحبها ،ومن المعروف أن تناول الكثير من الألياف وكذلك شرب المشروبات الدافئة البسيطة يساعد البطن على الهضم ويخلصها من مشكلات مرضية كثيرة قد تؤدى بها إلى الإصابة بالإمساك ولأن لذلك نقدم لك مشروبات تخلصك من الألم:

1-تناول الخضراوات الورقية بكثرة وكلما أمكنك لتسهيل الهضم.

2-اشرب مشروبات هادئة على المعدة وخفيفة ودافئة كالكراوية والينسون.

3-تناول الفاكهة المفيدة ولتكن ثمرة واحدة كل 4 ساعات أو بين الوجبات.

4-تناول المياه بكثرة يجنبك قسوة البراز نهائيا.

5-الرياضة تساعدك كثيرا على التمتع بصحة معوية جيدة.

6-عدم تناول الأطعمة التى تحتوى على الكثير من الشطة.

7-تجنب الأطعمة الدهنية والاقلال من القهوة والشاى.