يعانى العديد من الأشخاص بسبب الشعور بالكسل والوهن ، لذلك قدم الدكتور محسن النادى، أستشارى الطب البديل، بعض الأطعمة التى تساعدك فى التخلص من الكسل، أبرزها:
-تناول الموز يساعد على الشعور بالنشاط، لأنه غنى بالبوتاسيوم الذى يحول السكر إلى طاقة.
-شرب كوب من الحليب يوميًا يقضي على الشعور بالكسل والوهن لأنه غني بالكالسيوم وفيتامين “B” وعناصر غذائية متكاملة تمد الجسم باحتياجه من الطاقة.
-اللوز يحتوى على فيتامين " E " الذى يساعد فى القضاء على الشعور بالكسل.
-تتميز الفراولة بأنها تقضي تمامًا على الشعور بالضعف والوهن،لأنها مصدر غنى بفيتامين " C "،و هو يساعد على القضاء بالشعور بالكسل.
-شرب مغلي ورقات الريحان يمد الجسم باحتياجه من الطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة اليومية، كما أنه يقوي العظام والعضلات.
–أحرص على إضافة زيت جوز الهند إلى نظامك الغذائي اليومي لاكتساب احتياجاتك اليومية من الطاقة.
-المانجو تعتبر من المصادر الأساسية للمعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بحاجته من الطاقة، مما يقضي على أي شعور بالكسل أو الوهن.
-إذا حرصت على تناول البيض في وجبة الإفطار، فستشعر بالطاقة والحيوية طيلة اليوم.
