طباعة

يعاني العديد من الأشخاص من قلة معدلات حرق الدهون، والتي من شأنها تُسبب السمنة المفرطة واختلال حجم ووزن الجسم.

وقدمت خبيرة التغذية سالي فؤاد مشروب خل التفاح والقرفة لرفع معدلات الحرق، تعرفي عليه.

المقادير:

1/2 لتر ماء مغلي
1/2 لتر ماء بارد
ملعقة كبيرة زنجبيل بودرة
ملعقة كبيرة خل تفاح
ملعقة كبيرة شاي أخضر
عصير ليمون
عود قرفة
10 نقاط فيتامين سي

طريقة التحضير..

في البداية أحضري وعاء عميقًا وضعي فيه الشاي الأخضر والزنجبيل والقرفة
أضيفي الماء المغلي الساخن، ثم أضيفي فيما بعد الماء البارد
ضعي خل التفاح والعصير الليمون ونقاط الفيتامين في النهاية، وقلبي المكونات السابقة جيدًا حتى تمتزج.