يعد الشعر الكثيف من علامات الجمال لدى المرأة، ولكن يتعرض بعض السيدات إلى مشكلة تساقط الشعر، لذا تقدم بوابة المواطن إليك بعض النصائح لمنع تساقط الشعر.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، والحديد، والفيتامينات الآتية: A، B، C، E. تناول الأسماك، وبذور الكتان.
- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن.
- تجنب استخدام الشامبوهات الخالية من المرطب.
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
- قص أطراف الشعر كل شهرين لمنع تلفه.
- تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل. تجنب استخدام مجففات الشعر الحرارية.
