يرتبط فصل الشتاء عادةً بالأصابة بنزلات البرد الشديدة بسبب تقلبات الطقس، والتغيرات المناخية، وانخفاض درجات الحرارة، فنزلات البرد والإنفلونزا هي التهابات فيروسية في الجهاز التنفسي، الذي يتضمن الحلق والأنف لذلك تقدم "بواية المواطن" في السطور التالية
كيف تنتقل العدوى من شخص لآخر:
تنتقل العدوى من شخص لآخر بعدة طرق، وجلها عن طريق التواصل بين الأشخاص، فتنتقل بواسطة الهواء عن طريق النفس، أو رذاذ العطاس، وغيرها، كما وتنتقل بواسطة الملامسة، فعند لمس الأنف ومصافحة شخص آخر سليم، تنتقل العدوى، وكذلك يمكن أن تنتقل عن طريق الأدوات، مثل الأدوات الخاصة بالأكل، أو الملابس.
طرق الوقاية من نزلات البرد:
كما علمنا فإن نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي للإنسان، وبالتالي فإن أولى أساليب الوقاية، أن نبتعد عن المصابين بالمرض،هى غسل اليدين، فغسل اليدين بالماء الدافى والصابون باستمرار يقلل من نسبة انتقال العدوى عن طريق لمس الأشياء.
نظام غذاء صحّي متوازن:
فالغذاء المتوازن المحتوي على كافة ما يحتاجه الجسم كفيل بإنشاء مناعة صلبة لجسم الإنسان، وبالتالي تقل نسبة الإصابة بنزلات البرد.
كيف يمكن علاج نزلات البرد:
أولًا العلاجات المنزلية، وهي كما يلي:
الإكثار من شرب السوائل، فالسوائل تعوض الماء الذي يفقده الجسم أثناء المرض، سواء بسبب الحمى، أو بسبب الرشح.
تناول الشوربة الساخنه، خاصة شوربة الدجاج، فهى تساعد بشكل كبير في علاج التهابات الحلق والاحتقان.
العسل، إن تناول الشخص ملعقة عسل يوميًا قبل النوم، فذلك يريحه بشكل كبير، خاصة من السعال، فالعسل يخفف السعال وحدته بشكل كبير.
