لاشك أن المكياج جزء هام وضروري في حياة معظم الفتيات، واستخدامه بذكاء يضيف بالفعل نوعًا ما من الجمال، ولكن أيضا على الجانب الأخر تحتاج البشرة وقتًا من الراحة لكي تستعيد نقاءها واشراقتها من الطبيعة، ولهذا هناك خطوات يجب فعلها للاعتناء بالبشرة وإظهار جمالها دون مكياج، ومن أهم هذه الخطوات:
- حافظي علي رطوبة بشرتك:
من أولى الخطوات وأهمها على الإطلاق هو الحفاظ علي رطوبة البشرة بشكل مستمر يوميًا، وذلك من خلال شرب كميات كافية من المياه بما يعادل من 8 إلى 10 أكواب، فالمياه تعمل على طرد السموم من الجسم، مما ينعكس على البشرة، وبالتالي يحافظ على بقائها رطبة، وفي حالة عدم قدرتك على اخذ هذا المقدار من الماء يمكن تعويضه بالشاي الأخضر أو المشروبات الأخرى الساخنة.
- استخدمي كريمات الترطيب:
استخدمي يوميا كريمات الترطيب المناسبة لبشرتك لأن ترطيب البشرة من أهم عوامل الحفاظ على جمالها ونضارتها دون ماكياج، في حالة إن كانت بشرتك جافة ابحثي عن الأنواع التي تحتوي على مكونات طبيعية مغذية مثل زيت الجو جوبا أو زيت اللوز الحلو، أما إن كانت بشرتك دهنية ابحثي عن الأنواع التي تحتوى على مادة هيالورونات الصوديوم أو خلاصات الخيار، ودلكي وجهك بكريم الترطيب بحركات دائرية من 5 إلي 10 دقائق على الأقل.
- الوقاية من الشمس:
احرصي على استخدام الكريم الواقي من الشمس في حالة خروجك من المنزل في الصيف أو الشتاء للحفاظ على البشرة من مخاطر الأشعة البنفسجية، والحفاظ عليها من مخاطر التجاعيد المبكرة.
- احصلي على نوما مريحا:
تأكدي من حصولك على نوما مريحًا بما لا يقل عن ثماني ساعات يوميًا ليلا وليس نهارا، واحرصي على ترتيب غرفتك قبل النوم واستخدمي وسادة مريحة، فكافة الدراسات تؤكد أن البشرة تفقد الكثير من جمالها جراء السهر بشكل مبالغ فيه.
