يٌعد الجسم المثالي وإنقاص الوزن أحد أهم أحلام كل فتاة، فهو ما تجري خلفه الكثير من الفتيات، حيث تسعى أن الغالبية العظمى منهن تعانين من تراكم الدهون حول الفخذين، كما ذلك يتسبب في عدم تناغم في شكل الجسم وتناسقه بالإضافة للكثير من المشكلات الصحية الناتجة عن زيادة الوزن في هذه المنطقة، وأهمها: مشاكل في العظام والقدم وعدم القدرة على السير والسمنة المفرطة التي سيصعب السيطرة عليها.
وللحصول على جسم مثالي وخالي من هذه المشاكل، تقدم لكم بوابة "المواطن" الإخبارية، فيديو يوضح مجموعة من التمارين الرياضية للممارسة صباحًا للتخلص من دهون الفخدين نهائيًا، كما وضحها خبير اللياقة البدنية محمد البنا.
