هل تشعر بالإرهاق النفسي مع الشريك؟ هل تشعر باستنفاذ طاقتك في مواجهة العديد من الأمور؟ ربما تكون حقا في علاقة مؤذية، والعديد مننا قد يكون في علاققة مؤذية بدنيا أو جسديا، وهو لا يدري في واقع الأمر أن تلك العلاقة قد تدمره فيما بعد، ولكي تتمكن من تحديد ما إذا كانت علاقتك وشريك حياتك علاقة مؤذية أم لا، هناك مجموعة من العلامات التي تشير إلى وجود خلل في العلاقة ويرجح وجود واحدة منها أو أكثر أنك في علاقة مؤذية، أهمها:
-إذا شعرت بتوجيه اللوم بشكل مستمر فيما يتعلق بأسلوب الحياة أو المشكلات الشخصية أو المشتركة.
-إذا واجهت السخرية المستمرة من الصورة الجسدية أو طريقة الحياة أو أي أمور شخصية، سواء فيما بينكما أو علناً.
-النقد المستمر والتقليل من الطرف الآخر، بهدف إثبات التفوق عليه.
-وجود الغيرة حين تتطور إلى الشك واتخذت صورة مرضية لا علاقة لها بالأحداث الواقعية.
-عدم احترام أحد الطرفين لرغبات وقرارات الطرف الآخر والاستخفاف بها أو القيام بأفعال منافية لها.
-الحرمان من الحقوق مثل الحق في العمل أو زيارة العائلة أو لقاء الأصدقاء، فلا أحد يمتلك الآخر.
-فقدان الثقة المتبادلة بسبب الكذب أو الخيانة المتكررة.
-الشجار المستمر حول المشكلات بشكل غير مثمر، فهو يستنزف الكثير من طاقة الإنسان، ولا تخف حدته بمرور الوقت، لأنه لا يصل بالطرفين إلى حل لمشكلاتهما.
-التظاهر بأمور مخالفة لطبيعتك لإرضاء الطرف الآخر فقط
-تجنب اللقاء والشعور بثقله إذا حدث، وتكون عادة من العلامات المتأخرة التي تحدث نتيجة
