الفتيات اللاتي تبدو عليهن علامات الإعياء يصبحون أقل جاذبية، وتظهر على وجوههن علامات المرض كالعيون الحمراء والدوائر السوداء، وشحوب الوجه وبهتان البشرة، لأن بشرتكِ تعكس ما يعاني منه جسدكِ، وما تتأثرين به من مظاهر الإجهاد والأرق، ما يسبّب علامات الإعياء المستمر والتعب على وجهكِ، وهناك 5 أمور تسبب في ظهر علامات الإرهاق علي بشرتكِ:
عدم الانتظام في النوم:
الانتظام في النوم هو سر الصحة والحيوية، وينبغي للجسم أن يحصل على كفايته من النوم؛ حتى يستطيع القيام بوظائفه الحيوية على الوجه الأكمل، ولا بد أن لا تقل ساعات النوم عن 7 ساعات، للحصول علي بشرة مشرقة .
عدم الكفاية من أشعة الشمس:
يتوجّب عليكِ تعريض جسمك لأشعة الشمس بما فيه الكفاية، خاصة في فصل الشتاء الذي يكثر به تقلبات الجو والأمطار والعواصف الثلجية وغيرها، فهي مفيدة لبشرتك ووجهك بصفة خاصة.
نوع المفروشات:
يساهم النسيج التي تصنع منه المفروشات بشكل كبير على صحة بشرتك، فالمفروشات القطنية تحتوي على آلاف الألياف العشوائية المتداخلة في خيوط متشابكة، ما يجعلها أكثر صلابة وسماكة، لذا عليك باختيار المفروشات المصنوعة من الحرير، نظرا لوجود الأحماض الأمينية الموجودة التي تمنع الشيخوخة المبكرة، كما تلعب الأغطية الملونة دورا مهما في بشرتك حيث تسبب تهيج الجلد واحمراره.
الإكثار من تناول السكريات:
السكر هو عدو الجمال اللدود، وأحد أهم أسباب التهاب الجلد نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم، وبالتالي تسبب التغيرات الكيميائية الحيوية في الخلايا وبدورها تؤدي إلى تسارع الشيخوخة، ويقف حائلاً أمام الكولاجين، والنتيجة ظهور التجاعيد العميقة وظهورك ببشرة أكبر من عمرك الحقيقي".
عدم ترطيب البشرة:
لا يؤثر الجفاف على بشرتنا فحسب، بل يمتد لأبعد من ذلك مثل عدم وصول الدم الكافي للدماغ، ما يؤدي لسرعة ضربات القلب نتيجة ضخ المزيد من الدم، وبدوره يستنزف طاقة الجسم فيتحول الدم عن الأماكن الصحيحة، كالوجه الذي يتأثر بطبيعة الحال.
