يعد المشي خلال فترة الحمل من أكثر الأمور الشائكة التي اختلف عليها الكثيرون إلا أن أوضحت الدراسات الطبية أهميته وأهمية الرياضة للتقليل من متاعب الحمل والولادة.
ولذا تقدم لكم بوابة المواطن اليوم إنفوجراف عن فوائد المشي للمرأة الحامل، كما قدمتها لنا الدكتورة جيهان عمار أخصائية النسا والتوليد.
فوائد المشي للمرأة الحامل:
-يقلل فرص الإصابة باكتئاب الحمل، وتحسين الحالة النفسية.
-تنشيط الدورة الدموية وخلايا الجسم.
-تقوية عضلات الجسم وخاصة البطن وهذا يساعد في عملية الولادة.
-المشي يساوي حالة صحية جيدة للجنين.
-الحد من تعرض السيدة لسكر الحمل.
-تقوية عضلة القلب والتقليل من فرص الإصابة بارتفاع بالكولسترول والضغط.
-علاج مشاكل الجهاز الهضمي للمرأة الحامل، ويحد من إصابتها بالإمساك.
