طباعة

النوم
تقع الكثير من الأمهات في خطأ كبير أيام الامتحانات وهى أنها تقلل من وقت نوم الطفل لكي يذاكر ويثبت المعلومة ولا تدري أن أهم شئ هو النوم ولذا تنصح الدكتورة فاطمة بضرورة أن يتمتع الطفل بقسط كافي من النوم وأن تكون منتظمة وخاصة ليلا ولكن بشرط ألا ينام كثيرا فيصاب بالخمول.

اللعب
لا يعني قرب الامتحانات الحرمان من اللعب فهذا خاطئ تماما فالرياضة والأنشطة الرياضية المختلفة تؤثر على قوة الذاكرة بشكل مختلف ولذا فعليك ترك مساحة من الوقت لطفلك ليمارس الأنشطة المفضلة له ولكن احرصي أن تكون ألعاب تعليمية تساعد على التذكر والذاكرة.

عليكي أن تهتمي جيدا بتغذية نجلك وإعطائه الأطعمة التي تحسن من أداء ووظائف دماغه لتزيد من التركيز والتذكر ولكن احذري لكي لا تكوني السبب في سمنته، كما ينبغي عليكي البحث عن طرق جيدة لتوصيل المعلومات إلى أولادك لكي لا تكريهم في التعليم.