طباعة

"أنا باكل ليا وللي في بطني ولازم اتغذى كويس" نسمع كثيرا هذه الجملة سواء من المرأة الحامل أو من أحد أهاليها سواء أمها أو حماتها وهو ما يجعل العديد من النساء تعانين من مشاكل السمنة والوزن الزائد خلال فترة الحمل.

وفي هذا الصدد تقدم لكم "بوابة المواطن" اليوم الوزن المناسب خلال فترة الحمل للحفاظ على صحة المرأة والجنين في آن واحد كما وضحتها الدكتورة نورا حسب الله أخصائية التغذية في برنامج ست الحسن.

وأكدت "حسب الله" إنه في حالة تمتع المرأة بالوزن المُناسب مسموح لها أن تزيد من 11 لـ 16 كجم خلال فترة الحمل، أما في حالة إذا كانت تعاني من زيادة في الوزن من الأساس فمسموح لها بزيادة من 5 إلى 8 كجم فقط، وإلا قد يُسبب خطرًا على صحتها.

وأضافت اخصائية التغذية في النهاية خلال استضافتها ببرنامج "ست الحُسن" المُذاع على فضائية on e أنه يبدأ بتناول الدهون عقب الشهور الثلاثة الأولى.