يحتفل المصريين اليوم، بقدو أول ليلة من ليالي، شهر رمضان، حيث يستعد الجميع لتحضير مستلزمات السحور، في أول ليلة من ليالي الشهر الكريم، ويعتبر الزبادي من الأمور الأساسية، التى يجب على كل ربات البيوت عدم نسيانها.
وترصد "بوابة المواطن" أبرز فوائد الزبادي التي تجعل النساء لا تستغني عنه في مكونات السحور.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم أثناء الصيام.
- الحفاظ على صحة الأمعاء، والبعد عن الانتفاخات أثناء الصيام.
- التقليل من العطش أثناء الصيام.
- يعمل على تهدئة الاعصاب والبعد عن التوتر أثناء الصيام.
- يعوض الجسم مايفقده من فيتامينات ويقوي العظام.
- يحسن صحة الفم، وخاصة أثناء الصيام ويحارب التسوس.
- يخفض الكولسترول، الذى تسببه الأطعمة الدسمة.
- للنوم هادئ بعد السحور.
