طباعة

بعض أنواع العصائر الخالية من السكر يمكن أن تكون خيارًا مفيدًا لجسمنا إذا استهلكت باعتدال ويمكن أن تخلصك من مشكلة الجفاف التي تتعرضي لها أثناء الصيام.. تعرفي عليهم

1- عصير الرمان: يساعد في الوقاية من السرطان وأمراض القلب والحد من الالتهاب.

2- عصير الليمون: كأس من عصير الليمون في اليوم يمكنه تنظيف الكبد، وتعزيز الجهاز الهضمي.

3- عصير التوت البري: يعمل على محاربة البكتيريا والالتهابات خلال 8 ساعات من الاستهلاك ما يجعله مفيدًا خلال ساعات الصيام.

4- عصير البرتقال: يساهم في تعزيز جهاز المناعة لديكِ.

5- عصير البنجر: جيد للكبد.