عصير الليمون من العصائر الطبيعية المميزة، ويحتوي على العديد من العناصر الأساسيّة للجسم، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، والأحماض الأمينيّة، ووقاية الجسم من الأمراض.
وترصد " بوابة المواطن " 10 فوائد لعصير الليمون الطبيعي تعرف عليها فيما يأتي:
- عصير الليمون هو مصدر ممتاز وغني بفيتامين C،الذي يساعد بدوره في علاج نزلات البرد.
- يُعين على طرد الغازات من الجسم، ويقلّل من حالات الانتفاخ، وذلك بفضل احتوائه على حامض الماليك.
- يحسّن المزاج، ويعدّ من أفضل المشروبات الطبيعيّة الكفيلة بالتخلّص من الاكتئاب والوقاية منه.
- يقوّي العظام، لاحتوائه على الكالسيوم، مما يقيّ من هشاشتها وضعفها، ويمنع لينها.
- ينقص الوزن خلال وقت قياسي، وخاصة في حال تمّ تناوله على الريق يوميًا، مع الماء الفاتر، دون إضافة السكر.
- الليمون يساعد على حماية الجسم من السرطان بسبب المواد المضادة للاكسدة الموجودة فيه.
- الليمون يعمل علي تطهير لاسنان من الجراثيم ويعمل ايضا علي تنظيف الاسنان بشكل قوي.
- يضبط معدّل السكر في الدم، ممّا يجعله جيدًا لمرضى السكري.
- الليمون بمثابة مدر للبول، وهو أمر جيد لبطنك ومفاصلك الليمون يمكن أن يساعد في تخفيف التورم والألم عن طريق تنظيف السموم من الجسم.
- عصير الليمون مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين ج الذي يمنع تكوين حب الشباب والتجاعيد وله فائدة كبيرة على الجلد والبشرة.
